【GYROKINESIS®  ジャイロキネシス®】  

 

ヨ ガ・気功・バレエなどから引き出された円や、ら旋を

描くような曲線的なムーブメントです。

セルフマッサージから始まり、神経と身体を目覚めさせ

背骨の本来 持つ様々な方向性を合わせ持った動きで、脊柱の機能を向上させ動作の幅を広げていきます。

ムーブメントを通して神経や筋肉、関節を調整しバランスを整える のと同時に、血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

パフォーマンスや競技などのウォーミングアップやクールダウンとしてもとても効果的です。