【GYROTONIC® ジャイロトニック®】

 

ジャイロキネシスの動きをマシンを使って行うエクササイズがジャイロトニックです。

身体に無理なく、楽にストレッチング・筋肉強化ができ、

リズミカルな呼吸法を取り入れることで内臓の活性化、

コアの筋肉を鍛えることができます。

丹田 に意識を持ちながら、自由で伸びやかなムーブメントは、

内側から溢れてくるエネルギーを実感でき、身体的のみならず、感情や精神面でもゆったりとした開放感・満足感が得られます。